11月2日，京杭大运河两端，有3.2万人参赛的北京马拉松和历史奖金最高的杭州马拉松同日开火。这两场金标赛事都有实力强劲的外援参赛。黄雪梅在北马实现逆袭，在最后赛段追上丁长琴、周霞，以2小时31分28秒的成绩夺得自己在北马的首个国内冠军。周霞和丁长钦分别排名第二和第三。赛前想要尝试开230的丁长钦在最后时刻被周霞抓住。他遗憾的是“时间是无情的”，接下来他将专注于下一个排名。半小时前，在京杭大运河另一端同样古老与现代的城市杭州，卸下“大众一姐”包袱的朱晴毫无悬念地踏上征途。在西安超越他的黄飞，在十多公里外出现头痛等症状。最终，他安全完成比赛，获得全国第六名的成绩。亚军和季军则由来自杭州的本土选手陈林明和唐晓芳获得，成绩分别为2小时37分14秒和2小时37分37秒。两周前，朱晴尝试冲击230失败，把“大众一姐”的称号留给了在东营跑出229的黄雪梅。如今，二人南北相隔。黄雪梅神态轻松。虽然他再次没能达到230分，但他给自己在北马的表现打了90分。朱晴老师也超额完成目标，夺得了卸任“大众一姐”以来在杭州的首个冠军。这是黄雪梅第三次前往北马。在他的赛马经历中，在北京留给他的回忆都是美好的——2019年，他在这里首次破三； 2023年，她重新在这里达到了国际运动员的水准，成为了第一届公姐； 2025年，他两周前在东营再次轻松达到229pb。赛前，黄雪梅并不确定自己在北京马拉松的表现如何。毕竟东营和北京仅相隔两周。但当站在北马熟悉的起点时，黄雪梅知道，熟悉的自己又回来了——“我还是想挑战一下自己，看看自己能不能跑230。我跑东营才两周时间，不确定自己是否能跑到那个水平，只能说尝试一下。”有机会就努力，没机会就正常。”第一批全球精英出发的节奏很快，他说这一公里用时5分18秒，放慢速度，放松心情跑。“然后，黄雪梅的心态和状态有很多人，所以她一路上可以找男选手跟随。当时，黄雪梅从路人口中得知，她全国第三。 “我心里想，如果我获得全国第三，我还有机会登上领奖台。尽量抓紧，别摔倒，然后按照自己的节奏跑。”黄雪姆在30公里后追上了乌培周霞，前面也看到了丁长钦。够了，黄雪梅在跑道上遇到了一名学生跑步者，不断招募他继续跑步。其他政党也鼓励他并使他坚强。最后四五公里有点痛苦，但黄雪梅还是坚持了下来，追上了41公里处挣扎的丁长钦。 “丁姐一直比我强，所以如果我能吻她，一定是因为她现在心情不好。我跟不上她，但丁姐表现得不好，我相信她会比我完成得更好。”黄雪梅最终以2小时31分28秒的第二好成绩冲过终点，获得第1名。第一次来马来西亚。虽然不再跑230，但黄雪梅还是很欣慰。 “虽然结果没有达到预期，但我的整体想法很好，这是我第二好的成绩，我给自己的表现打90分。”带着北马冠军奖牌，结束特种兵之旅的黄雪梅回到厦门。他的下一站是11月30日的上海马拉松。“今天跑了232，我觉得很好，因为按照预期，实际上是235左右。”刚刚杭州马拉松，朱晴以232分获得国内女子组冠军。对他来说，在这场激动人心的比赛中，他不仅实现了夺得国内冠军的目标，更让他高兴的是，他开始找回了一些在西安马拉松上没有找到的赛车节奏，也获得了对身体的掌控感。杭州马拉松前周末朱晴夺得女子组国内第一名长沙马拉松的f马拉松。杭州马拉松是他连续第三次参加比赛。赛前，虽然很多朋友鼓励他尝试突破230，但基于自我保护和对赛道的考虑，朱庆有清醒的认识和明确的目标：“我认为这是不现实的，因为杭马赛道相当残酷，跑起来还是相当困难的。”虽然经过西安和长沙的两场比赛，他感觉自己的精神状态已经恢复得很好，但连续比赛带来的疲劳让他感觉肌肉弹性的恢复还是相当困难的。因此，对于今天的比赛，他也提前做好了心理预期——“按照234-235的目标跑”。杭州早上7点，气温15度。与寒冷的西安相比，朱晴现在跑步时明显感觉到自己的肌肉完全不同——他是有意识的，双腿没有旋转。在前5公里，朱庆被用来检查自己的感觉，按照自己计划的前半程76分到77分的目标跑。知道后半程有爬坡，跑起来比较困难，他本以为自己会尝试跑到235左右。但没想到，跑了大约3-4公里后，一名澳大利亚选手站了起来，领先朱庆4-500米。这给了朱庆动力，“从他的PB成绩来看，他的成绩比我好。”在此之前，已经有三名级别较高的外国人黑人选手在比赛开始前就失利了。朱晴想着，她就跟着白衣玩家，尽量不要被落在后面太远。以后可能还会有一些机会。抱着这种“保持期望”的想法，朱庆用了近75分钟才完成了上半场比赛。他本来是想放慢速度，但速度并没有下降多少。 27-28公里处，朱晴追上了澳大利亚白人运动员，两人交换了位置。福尔互相贬低，给了祝晴很大的动力。跑步时他不再觉得自己孤身一人，反而有一种“有伴”的感觉。 30公里，用时1小时47分钟。在38至39公里之间，朱庆再次被澳大利亚运动员超越。他想咬紧牙关，但力量的差距让他放弃了，“我想追，但停不下来。手表也在我身后漂移，我觉得我只是继续跑一公里，因为我以为我还能坚持一公里。我很少看路边的公里标志，它就沉下去了。”到达终点后，朱青表示，相比在西安跑的很乱的速度，今天最大的收获之一就是感觉自己慢慢找回了节奏，知道发生了什么情况，如何处理、调整、解决。 “例如，当我到后面跑几步时，我感觉我的gs会抽筋，但我知道这绝对不会发生。这就是你恢复对自己身体的理解的方法。对于我来说，这种了解意味着知道也许不会抽筋，我会清楚地知道比赛的节奏或者大体的变化。”对于后续的比赛调整，朱庆表示自己会休息，以后具体跑什么比赛就看恢复和调整了。“我不擅长不断打架。如果调整和恢复不太好，我可以再调整。身体还是更重要。” 内容创作团队 作者：WR中国团队 制作人：晓春 图片：采访者提供稿件及兼职撰稿人。请联系womenrunning@163.com 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（含图片）及视频（如有）由网易HAO用户上传并发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。